[건강정보] 글루타치온은 무엇인가? 효능과 부작용은?
TV건강프로그램을 보다가 글루타치온 필름이라고 해서, 얇게 눌러진 필름 형태로 된 것을 입천장에 붙여서 먹는 신기한 영양제가 나오는 것을 보았습니다. 글루타치온은 무엇이며, 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온은 무엇인가? 글루타치온은 우리 몸의 모든 세포에 존재하는 가장 중요하고도 강력한 항산화제 중 하나입니다. 글루타치온은 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하고, 세포를 보호하는 역할을 합니다. 활성산소는 스트레스, 흡연, 자외선 노출 등 다양한 요인에 의해 생성됩니다. 글루타치온은 신체의 면역 체계를 강화하고, 노화를 방지하고, 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 글루타치온은 음식을 통해 섭취할 수 있습니다. 글루타치온이 풍부한 음식은 콩, 브로콜리, 아보카도, 토마토, 사과,..
2023. 7. 12.
