(편스토랑) 진서연의 말차 프라푸치노 만들기 (말차프라페 만들기)

맛있게 먹고, 배부르게 다이어트하기. 진서연씨의 든든한 다이어트 음료 만드는 법 배워보겠습니다.

 

 

휘핑크림이 첨가돼서 말차의 씁쓸한 맛이 순화되면서, 즐겁고 맛있게 먹으면서 다이어트 할 수 있을 것 같습니다.

 

 

 

- 진서연의 말차 프라푸치노 만드는 영상 보기

단기간 5kg 감량 돌입한 진서연, 비장의 음료수 [말차 프라푸치노] 공개! 이게 다이어트가 된다고?

 

 

 

 말차 프라푸치노 만들기

 

 

 

재료

말차 가루 8큰술 (기호에 따라 적당량)
무가당 두유 400ml
동물성 휘핑크림

 

 

 

 

말차 프라푸치노 만들기

 

1. 컵에 무가당 두유 400ml를 붓고, 말차 가루를 넣고 섞어줍니다.

보통은 말차가루 4큰술을 넣으면 되는데, 진서연씨는 다이어트를 위해서 8큰술을 넣었습니다.

기호에 따라 적당량을 넣도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

2. 휘핑크림을 녹차음료 위에 적당량 올려줍니다. 보기도 좋고, 맛도 좋아지겠네요.

휘핑크림은 지방인데 다이어트에 먹어도 되나 싶지만, 동물성 지방을 먹어줌으로써 속이 든든해지고 배고픔의 고통을 벗어날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 완성입니다. 진서연씨는 갖고 다니면서, 조금씩 나눠 마실 것은 추천하시네요.

 

 

 

 

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※ 출처 : KBS 신상출시 편스토랑 204회

 

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