[건강정보] 프로바이오틱스는 무엇인가? 효능과 부작용은?
건강에 대한 관심이 높아지면서, 다양한 건강식품들이 제품으로 나오고 있습니다. 그중에 흔하기도 하고, 친숙한 제품이 바로 유산균입니다. 그런데, 이 유산균은 장내 미생물 중의 하나입니다. 그래서, 요즘은 하나의 장내 미생물을 섭취하는 것보다는 더 다양한 장내 유익한 미생물들을 섭취할 수 있도록 제품이 나오고 있습니다. 프로바이오틱스는 무엇인가? 우리 몸속에는 유익균과 유해균이 공존하고 있는데, 프로바이오틱스는 장내 유익한 여러 미생물들을 통합해서 일컫는 용어입니다. 프로바이오틱스는 살아있는 미생물로, 장내 환경을 개선하여 장내 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 면역력을 높이는 등의 효과가 있습니다. 프로바이오틱스는 식이섬유와 같은 섬유질 식품을 대사하여, 유익한 군집산물인 단백질, 비타민, 미네..
2023. 7. 12.
